Piano di allenamento personalizzato per 1 persona con obiettivo di aumentare la resistenza

1 settimana fa


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Ho bisogno di un servizio di Personal Trainer Corsa con le seguenti caratteristiche:Quante persone prenderanno parte all'allenamento?    1 personaCon quale frequenza svolgi esercizi fisici?    RaramenteQual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?    Aumentare la resistenzaL'allenamento è per un evento in particolare?    Non è per un evento in particolareHai qualche lesione o sintomo muscolare?    Nessuna lesionePreferenze sul genere del professionista?    UomoEtà del cliente?    18-25 anniDove vuoi effettuare l'allenamento?    Dove raccomanda il personal trainerQuando vorresti allenarti?    Infrasettimana di mattina, infrasettimana di pomeriggioChe frequenza di allenamenti desideri?    3 volte alla settimanaTipologia di servizio ricercato    €€€ (completo)Quando vorresti iniziare gli allenamenti?    Sono flessibile Preferenza per il servizio: La miglior qualità



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    Ho bisogno di prepararmi per il concorso polizia e avere maggior forza nelle braccia soprattutto per i piegamenti (non ne faccio mezzo)Quante persone prenderanno parte all'allenamento?    1 personaCon quale frequenza svolgi esercizi fisici?    3 - 4 volte alla settimanaQual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?    Aumentare la...


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