Personal Trainerl Per 1 Persona Con Obiettivo Di Perdere Peso

Buongiorno, il mio obiettivo è perdere peso e tonificare. L’anno scorso ho fatto una dieta e ho perso una ventina di chili e ora mi piacerebbe rassodarmi e perdere ancora qualche chilo. Ho fatto piscina, equitazione e tennis ma mai con una grande costanza. Ho fatto anche un percorso in palestra ma sempre senza costanza. Quante persone prenderanno parte...

Ho iniziato a correre a gennaio in preparazione di una gara di 10km da effettuare a fine marzo. Ho completato la gara ma poi ho iniziato ad avere dolore alle tibie. Mi sono fermato, ho rinnovato scarpe e plantare specifico ed ho iniziato di nuovo a correre ma il dolore è tornato. Vorrei pertanto un supporto per strutturare un piano personalizzato,...

Ho iniziato a correre a gennaio in preparazione di una gara di 10km da effettuare a fine marzo. Ho completato la gara ma poi ho iniziato ad avere dolore alle tibie. Mi sono fermato, ho rinnovato scarpe e plantare specifico ed ho iniziato di nuovo a correre ma il dolore è tornato. Vorrei pertanto un supporto per strutturare un piano personalizzato,...

Ho bisogno di un servizio di Personal trainer con le seguenti caratteristiche: Quante persone prenderanno parte all'allenamento?    1 persona Con quale frequenza svolgi esercizi fisici?    1 - 2 volte alla settimana Qual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?    Perdere peso L'allenamento è per un evento in particolare?    Non è...

Ho bisogno di un servizio di Personal trainer con le seguenti caratteristiche:Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   1 personaCon quale frequenza svolgi esercizi fisici?   RaramenteQual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?   Perdere pesoL'allenamento è per un evento in particolare?   Non è per un evento in...

Ho bisogno di un servizio di Personal trainer con le seguenti caratteristiche:Quante persone prenderanno parte all'allenamento?    1 personaCon quale frequenza svolgi esercizi fisici?    RaramenteQual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?    Perdere pesoL'allenamento è per un evento in particolare?    Non è per un evento in...

Deve perdere 35-40 kg perché ho 2 ernie dorsali e 2 ernie cervicali e devo alleggerire peso sulle colonna vertebrale...... Sono alto 1.91 e peso dai 135 ai 140 kgIndica la tua età   Adulto (30 - 65 anni)Di media, quante volte mangi cibo 'fatto in casa'?   A volte (3-7 pasti alla settimana)Qual'è il principale obiettivo che si vuole...

Piacere matteo, Ho fatto 8 anni di nuoto, 3 di bodybuilding, 2 di calisthenics. Sono bradicardico per via degli allenamenti svolti in passato. Negli ultimi mesi ho dovuto rallentare per problemi lavorativi. Vorrei riprendere la mia tonicità muscolare e migliorare ancora la mia resistenza. Martedì/giovedi/sabato rappresenterebbero i giorni ideali per me....

Ho bisogno di un servizio di Personal trainer con le seguenti caratteristiche:Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   1 personaCon quale frequenza svolgi esercizi fisici?   1 - 2 volte alla settimanaQual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?   TonificareL'allenamento è per un evento in particolare?   Non è per un...

Pratico escursionismo molto intenso da anni ( da giovane anche alpinismo) Purtroppo per motivi lavorativi e piccolo incidente le mie prestazioni fisiche sono diminuite parecchio. Vorrei riacquistarle in vista di un programma escursionistico 2026 molto intenso. Grazie. Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   1 persona Con quale frequenza svolgi...