Istruttore personale per 1 persona con obiettivo di tonificare

Salve e da più di 1 anno che sono fermo e voglio rimettermi in forma come prima aumentare peso [ 10kg che ho perso ] e avere un corpo tonico per delle gare in auto di trekking che faccio ... La volontà ce e che in palestra ho iniziato ma poi non seguendoti e stimolandoti ti fanno passare la voglia Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   1...

Ho bisogno di un allenamento che tonifichi il corpo, ho preferenza per pilates/reformer, perché avendo due bambini piccoli sforzo sempre la schiena e avendo avuto due parti dovrei rinforzare anche il pavimento pelvico. Mi piacerebbe un allenamento non monotono. Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   1 persona Con quale frequenza svolgi...

Ho bisogno di un servizio di Personal trainer con le seguenti caratteristiche: Quante persone prenderanno parte all'allenamento?    2 persone Con quale frequenza svolgi esercizi fisici?    3 - 4 volte alla settimana Qual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?    Perdere peso per poi andare a tonificare L'allenamento è per un evento in...

Ho bisogno di un servizio di Personal trainer con le seguenti caratteristiche:Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   1 personaCon quale frequenza svolgi esercizi fisici?   3 - 4 volte alla settimanaQual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?   Rinforzare la muscolaturaL'allenamento è per un evento in...

Ho bisogno di un servizio di Personal trainer con le seguenti caratteristiche:Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   2 personeCon quale frequenza svolgi esercizi fisici?   1 - 2 volte alla settimanaQual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?   TonificareHai qualche lesione o sintomo muscolare?   Nessuna...

Ho bisogno di un servizio di Personal trainer online con le seguenti caratteristiche: Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   1 persona Con quale frequenza svolgi esercizi fisici?   1 - 2 volte alla settimana Qual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?   Tonificare Hai qualche lesione o sintomo muscolare?   Nessuna...

Ho bisogno di un servizio di Badante con le seguenti caratteristiche:A chi è rivolto il servizio?    Persona anziana (non indipendente), persona ammalataQuante persone necessitano il servizio?    1Quale aiuto e/o assistenza domestica necessita?    Igiene personale, compagnia, assistenza ai pasti, assistenza del medicamento da somministrare,...

Ho bisogno di un servizio di Badante con le seguenti caratteristiche:A chi è rivolto il servizio?   Persona anziana (non indipendente), persona ammalataQuante persone necessitano il servizio?   1Quale aiuto e/o assistenza domestica necessita?   Igiene personale, compagnia, assistenza ai pasti, assistenza del medicamento da somministrare, assistenza...

Ho bisogno di un servizio di Badante convivente con le seguenti caratteristiche:A chi è rivolto il servizio?   Persona anziana (non indipendente), persona anziana dipendenteQuante persone necessitano il servizio?   2Quale aiuto e/o assistenza domestica necessita?   Igiene personale, compagnia, assistenza ai pasti, assistenza del medicamento da...

Ho bisogno di un servizio di Badante convivente con le seguenti caratteristiche:A chi è rivolto il servizio?    Persona anziana (non indipendente), persona anziana dipendenteQuante persone necessitano il servizio?    2Quale aiuto e/o assistenza domestica necessita?    Igiene personale, compagnia, assistenza ai pasti, assistenza del medicamento da...