Istruttore personale per 1 persona con obiettivo di perdere peso

Ho bisogno di un servizio di Personal trainer con le seguenti caratteristiche:Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   1 personaCon quale frequenza svolgi esercizi fisici?   RaramenteQual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?   Perdere pesoL'allenamento è per un evento in particolare?   Non è per un evento in...

Buongiorno, il mio obiettivo è perdere peso e tonificare. L’anno scorso ho fatto una dieta e ho perso una ventina di chili e ora mi piacerebbe rassodarmi e perdere ancora qualche chilo. Ho fatto piscina, equitazione e tennis ma mai con una grande costanza. Ho fatto anche un percorso in palestra ma sempre senza costanza. Quante persone prenderanno parte...

Ho bisogno di un servizio di Personal trainer con le seguenti caratteristiche: Quante persone prenderanno parte all'allenamento?    1 persona Con quale frequenza svolgi esercizi fisici?    1 - 2 volte alla settimana Qual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?    Perdere peso L'allenamento è per un evento in particolare?    Non è...

Ho iniziato a correre a gennaio in preparazione di una gara di 10km da effettuare a fine marzo. Ho completato la gara ma poi ho iniziato ad avere dolore alle tibie. Mi sono fermato, ho rinnovato scarpe e plantare specifico ed ho iniziato di nuovo a correre ma il dolore è tornato. Vorrei pertanto un supporto per strutturare un piano personalizzato,...

Ho iniziato a correre a gennaio in preparazione di una gara di 10km da effettuare a fine marzo. Ho completato la gara ma poi ho iniziato ad avere dolore alle tibie. Mi sono fermato, ho rinnovato scarpe e plantare specifico ed ho iniziato di nuovo a correre ma il dolore è tornato. Vorrei pertanto un supporto per strutturare un piano personalizzato,...

Ho iniziato a correre a gennaio in preparazione di una gara di 10km da effettuare a fine marzo.Ho completato la gara ma poi ho iniziato ad avere dolore alle tibie.Mi sono fermato, ho rinnovato scarpe e plantare specifico ed ho iniziato di nuovo a correre ma il dolore è tornato.Vorrei pertanto un supporto per strutturare un piano personalizzato, correggere...

Deve perdere 35-40 kg perché ho 2 ernie dorsali e 2 ernie cervicali e devo alleggerire peso sulle colonna vertebrale...... Sono alto 1.91 e peso dai 135 ai 140 kgIndica la tua età   Adulto (30 - 65 anni)Di media, quante volte mangi cibo 'fatto in casa'?   A volte (3-7 pasti alla settimana)Qual'è il principale obiettivo che si vuole...

Ho bisogno di un servizio di Personal trainer con le seguenti caratteristiche:Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   1 personaCon quale frequenza svolgi esercizi fisici?   1 - 2 volte alla settimanaQual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?   TonificareL'allenamento è per un evento in particolare?   Non è per un...

Pratico escursionismo molto intenso da anni ( da giovane anche alpinismo) Purtroppo per motivi lavorativi e piccolo incidente le mie prestazioni fisiche sono diminuite parecchio. Vorrei riacquistarle in vista di un programma escursionistico 2026 molto intenso. Grazie. Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   1 persona Con quale frequenza svolgi...

Pratico escursionismo molto intenso da anni ( da giovane anche alpinismo) Purtroppo per motivi lavorativi e piccolo incidente le mie prestazioni fisiche sono diminuite parecchio. Vorrei riacquistarle in vista di un programma escursionistico 2026 molto intenso. Grazie. Quante persone prenderanno parte all'allenamento?    1 persona Con quale frequenza...