Piano di allenamento personalizzato per 1 persona con obiettivo di rinforzare la muscolatura

1 mese fa


Bergamo Bergamo, Italia Cronoshare.it Lavoro a distanza Freelance A tempo pieno
Inizierò lunedì un percorso nutrizionale in quanto ho bisogno di supporto per eliminare tessuto adiposo ai fianchi e addome in quanto sono sproporzionati rispetto al resto del corpo.

  • Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   1 persona
  • Con quale frequenza svolgi esercizi fisici?   3 - 4 volte alla settimana
  • Qual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?   Rinforzare la muscolatura
  • L'allenamento è per un evento in particolare?   Non è per un evento in particolare
  • Preferenze sul genere del professionista?   Uomo
  • Età del cliente?   26-40 anni
  • Dove vuoi effettuare l'allenamento?   Dove raccomanda il personal trainer, in palestra o locale adibito dal personal trainer
  • Quando vorresti allenarti?   Infrasettimana di sera, fine settimana
  • Che frequenza di allenamenti desideri?   Una volta alla settimana
  • Tipologia di servizio ricercato   € (basico)
  • Quando vorresti iniziare gli allenamenti?   Nei prossimi giorni

Preferenza per il servizio: Relazione qualità/prezzo

  • Dalmine (Bergamo), Italia Cronoshare.it Lavoro a distanza Freelance A tempo pieno

    Ho bisogno di un servizio di Personal trainer con le seguenti caratteristiche: Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   1 persona Con quale frequenza svolgi esercizi fisici?   3 - 4 volte alla settimana Qual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?   Rinforzare la muscolatura L'allenamento è per un evento in...


  • Stezzano (Bergamo), Italia Cronoshare.it Lavoro a distanza Freelance A tempo pieno

    Ho bisogno di un servizio di Personal trainer con le seguenti caratteristiche: Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   1 persona Con quale frequenza svolgi esercizi fisici?   3 - 4 volte alla settimana Qual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?   Rinforzare la muscolatura L'allenamento è per un evento in...


  • Bergamo (Bergamo), Italia Cronoshare.it Lavoro a distanza Freelance A tempo pieno

    Ho bisogno di un servizio di Personal trainer con le seguenti caratteristiche: Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   1 persona Con quale frequenza svolgi esercizi fisici?   1 - 2 volte alla settimana Qual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?   Perdere peso L'allenamento è per un evento in particolare?   Non è per...


  • Trescore Balneario (Bergamo), Italia Cronoshare.it Lavoro a distanza Freelance A tempo pieno

    Ho bisogno di un servizio di Personal trainer con le seguenti caratteristiche: Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   1 persona Con quale frequenza svolgi esercizi fisici?   3 - 4 volte alla settimana Qual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?   Perdere peso L'allenamento è per un evento in particolare?   Non è per...


  • Bergamo (Bergamo), Italia Cronoshare.it Lavoro a distanza Freelance A tempo pieno

    Ho bisogno di un servizio di Personal trainer con le seguenti caratteristiche: Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   1 persona Con quale frequenza svolgi esercizi fisici?   Raramente Qual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?   Perdere peso L'allenamento è per un evento in particolare?   Non è per un evento in...


  • Bergamo (Bergamo), Italia Cronoshare.it Lavoro a distanza Freelance A tempo pieno

    Ho bisogno di un servizio di Istruttore Fitness con le seguenti caratteristiche: Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   1 persona Con quale frequenza svolgi esercizi fisici?   Raramente Qual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?   Perdere peso L'allenamento è per un evento in particolare?   Preparazione ad un evento...


  • Brusaporto (Bergamo), Italia Cronoshare.it Lavoro a distanza Freelance A tempo pieno

    Ho bisogno di un servizio di Personal trainer con le seguenti caratteristiche: Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   1 persona Con quale frequenza svolgi esercizi fisici?   Raramente Qual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?   Tonificare L'allenamento è per un evento in particolare?   Non è per un evento in...


  • Pedrengo (Bergamo), Italia Cronoshare.it Lavoro a distanza Freelance A tempo pieno

    Ho bisogno di un servizio di Personal trainer con le seguenti caratteristiche: Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   1 persona Con quale frequenza svolgi esercizi fisici?   1 - 2 volte alla settimana Qual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?   Tonificare L'allenamento è per un evento in particolare?   Non è per un...


  • Pontida (Bergamo), Italia Cronoshare.it Lavoro a distanza Freelance A tempo pieno

    Ho bisogno di un servizio di Personal trainer con le seguenti caratteristiche: Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   1 persona Con quale frequenza svolgi esercizi fisici?   1 - 2 volte alla settimana Qual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?   Perdere peso L'allenamento è per un evento in particolare?   Non è per...


  • Caravaggio (Bergamo), Italia Cronoshare.it Lavoro a distanza Freelance A tempo pieno

    Ho bisogno di un servizio di Personal trainer con le seguenti caratteristiche: Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   1 persona Con quale frequenza svolgi esercizi fisici?   1 - 2 volte alla settimana Qual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?   Perdere peso L'allenamento è per un evento in particolare?   Non è per...


  • Stezzano (Bergamo), Italia Cronoshare.it Lavoro a distanza Freelance A tempo pieno

    Ho bisogno di un servizio di Personal trainer con le seguenti caratteristiche: Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   1 persona Con quale frequenza svolgi esercizi fisici?   1 - 2 volte alla settimana Qual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?   Perdere peso L'allenamento è per un evento in particolare?   Non è per...


  • Stezzano (Bergamo), Italia Cronoshare.it Lavoro a distanza Freelance A tempo pieno

    Ho bisogno di seguire anche una dieta equilibrata . Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   1 persona Con quale frequenza svolgi esercizi fisici?   Raramente Qual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?   Perdere peso L'allenamento è per un evento in particolare?   Non è per un evento in particolare Hai qualche lesione...


  • Calcinate (Bergamo), Italia Cronoshare.it Lavoro a distanza Freelance A tempo pieno

    Ho bisogno di un servizio di Personal trainer con le seguenti caratteristiche: Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   1 persona Con quale frequenza svolgi esercizi fisici?   1 - 2 volte alla settimana Qual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?   Concorso pubblico L'allenamento è per un evento in...


  • Terno d'Isola (Bergamo), Italia Cronoshare.it Lavoro a distanza Freelance A tempo pieno

    Ho bisogno di un servizio di Personal trainer con le seguenti caratteristiche: Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   1 persona Con quale frequenza svolgi esercizi fisici?   3 - 4 volte alla settimana Qual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?   Tonificare L'allenamento è per un evento in particolare?   Non è per un...


  • Mozzanica (Bergamo), Italia Cronoshare.it Lavoro a distanza Freelance A tempo pieno

    Buongiorno sono un ex obeso con intervento bariatrico fatto 12 mesi fa con conseguente perdita di circa 50 kg ho iniziato a correre a febbraio e riesco a correre 5 km con andatura 6,30 vorrei migliorarmi Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   1 persona Con quale frequenza svolgi esercizi fisici?   3 - 4 volte alla settimana Qual'è il...


  • Cologno al Serio (Bergamo), Italia Cronoshare.it Lavoro a distanza Freelance A tempo pieno

    Ho bisogno di un servizio di Personal trainer con le seguenti caratteristiche: Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   1 persona Con quale frequenza svolgi esercizi fisici?   1 - 2 volte alla settimana Qual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?   Perdere peso L'allenamento è per un evento in particolare?   Non è per...


  • Bonate Sopra (Bergamo), Italia Cronoshare.it Lavoro a distanza Freelance A tempo pieno

    Ciao, a seguito dell'asportazione della tiroide e dopo il parto ho messo peso e non riesco a perderlo. Non mi sto allenando da un anno ormai ma vorrei riuscire a ritagliarmi almeno un pomeriggio la settimana per rimettermi in forma. Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   1 persona Con quale frequenza svolgi esercizi...


  • Bergamo (Bergamo), Italia Cronoshare.it Lavoro a distanza Freelance A tempo pieno

    Salve, mi chiamo valentino ed ho 40 anni. Da tempo ho trascurato il mio fisico e sono arrivato a pesare 115 kg (sono alto 188 cm), grazie anche alla mia pigrizia. Vorrei perdere, finalmente, questi kili in eccesso, tonificare e raddrizzare la schiena e soprattutto sconfiggere la pigrizia. Valutiamo anche per la mia compagna, al mio contrario in forma,...


  • Palosco (Bergamo), Italia Cronoshare.it Lavoro a distanza Freelance A tempo pieno

    Ho bisogno di un servizio di Costruire una casa con le seguenti caratteristiche: Superficie utile dell'immobile   Tra 71 e 100 m2 Numero di piani dell'immobile   1 piano Numero di stanze?   2 Numero di bagni?   1 Quale stile di costruzione si vuole effettuare?   Design personalizzato Possiedi il terreno?   Dispongo di terreno di...


  • Calusco d'Adda (Bergamo), Italia Cronoshare.it Lavoro a distanza Freelance A tempo pieno

    Ho una home gym abbastanza fornita per svolgere esercizi con carico Per quale disciplina vuoi allenarti?   Judo Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   1 persona Con quale frequenza svolgi esercizi fisici?   3 - 4 volte alla settimana L'allenamento è per un evento in particolare?   Allenamento per uno sport che già pratico Hai...