Piano di allenamento personalizzato per 1 persona con obiettivo di perdere peso

Ho bisogno di un servizio di Personal trainer con le seguenti caratteristiche: Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   1 persona Con quale frequenza svolgi esercizi fisici?   1 - 2 volte alla settimana Qual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?   Perdere peso L'allenamento è per un evento in particolare?   Non è per...

Ho bisogno di un servizio di Personal trainer con le seguenti caratteristiche: Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   1 persona Con quale frequenza svolgi esercizi fisici?   Raramente Qual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?   Perdere peso L'allenamento è per un evento in particolare?   Non è per un evento in...

Ho bisogno di un servizio di Istruttore Fitness con le seguenti caratteristiche: Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   1 persona Con quale frequenza svolgi esercizi fisici?   Raramente Qual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?   Perdere peso L'allenamento è per un evento in particolare?   Preparazione ad un evento...

Ho bisogno di un servizio di Personal trainer con le seguenti caratteristiche: Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   1 persona Con quale frequenza svolgi esercizi fisici?   1 - 2 volte alla settimana Qual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?   Perdere peso L'allenamento è per un evento in particolare?   Non è per...

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Ho bisogno di seguire anche una dieta equilibrata . Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   1 persona Con quale frequenza svolgi esercizi fisici?   Raramente Qual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?   Perdere peso L'allenamento è per un evento in particolare?   Non è per un evento in particolare Hai qualche lesione...

Ho bisogno di un servizio di Personal trainer con le seguenti caratteristiche: Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   1 persona Con quale frequenza svolgi esercizi fisici?   1 - 2 volte alla settimana Qual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?   Perdere peso L'allenamento è per un evento in particolare?   Non è per...

Ciao, a seguito dell'asportazione della tiroide e dopo il parto ho messo peso e non riesco a perderlo. Non mi sto allenando da un anno ormai ma vorrei riuscire a ritagliarmi almeno un pomeriggio la settimana per rimettermi in forma. Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   1 persona Con quale frequenza svolgi esercizi...

Ho bisogno di un servizio di Personal trainer con le seguenti caratteristiche: Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   1 persona Con quale frequenza svolgi esercizi fisici?   1 - 2 volte alla settimana Qual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?   Perdere peso L'allenamento è per un evento in particolare?   Non è per...

Salve, mi chiamo valentino ed ho 40 anni. Da tempo ho trascurato il mio fisico e sono arrivato a pesare 115 kg (sono alto 188 cm), grazie anche alla mia pigrizia. Vorrei perdere, finalmente, questi kili in eccesso, tonificare e raddrizzare la schiena e soprattutto sconfiggere la pigrizia. Valutiamo anche per la mia compagna, al mio contrario in forma,...

Inizierò lunedì un percorso nutrizionale in quanto ho bisogno di supporto per eliminare tessuto adiposo ai fianchi e addome in quanto sono sproporzionati rispetto al resto del corpo. Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   1 persona Con quale frequenza svolgi esercizi fisici?   3 - 4 volte alla settimana Qual'è il principale obiettivo...

Ho bisogno di un servizio di Personal trainer con le seguenti caratteristiche: Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   1 persona Con quale frequenza svolgi esercizi fisici?   Raramente Qual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?   Tonificare L'allenamento è per un evento in particolare?   Non è per un evento in...

Ho bisogno di un servizio di Personal trainer con le seguenti caratteristiche: Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   1 persona Con quale frequenza svolgi esercizi fisici?   1 - 2 volte alla settimana Qual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?   Tonificare L'allenamento è per un evento in particolare?   Non è per un...

Ho bisogno di un servizio di Personal trainer con le seguenti caratteristiche: Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   1 persona Con quale frequenza svolgi esercizi fisici?   3 - 4 volte alla settimana Qual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?   Tonificare L'allenamento è per un evento in particolare?   Non è per un...

Ho bisogno di un servizio di Personal trainer con le seguenti caratteristiche: Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   1 persona Con quale frequenza svolgi esercizi fisici?   3 - 4 volte alla settimana Qual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?   Rinforzare la muscolatura L'allenamento è per un evento in...

Ho bisogno di un servizio di Personal trainer con le seguenti caratteristiche: Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   1 persona Con quale frequenza svolgi esercizi fisici?   1 - 2 volte alla settimana Qual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?   Concorso pubblico L'allenamento è per un evento in...

Ho bisogno di un servizio di Personal trainer con le seguenti caratteristiche: Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   1 persona Con quale frequenza svolgi esercizi fisici?   3 - 4 volte alla settimana Qual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?   Rinforzare la muscolatura L'allenamento è per un evento in...

Buongiorno sono un ex obeso con intervento bariatrico fatto 12 mesi fa con conseguente perdita di circa 50 kg ho iniziato a correre a febbraio e riesco a correre 5 km con andatura 6,30 vorrei migliorarmi Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   1 persona Con quale frequenza svolgi esercizi fisici?   3 - 4 volte alla settimana Qual'è il...

Ho bisogno di un servizio di Nutrizionista con le seguenti caratteristiche: Indica la tua età   Da 51 a 60 anni Di media, quante volte mangi cibo 'fatto in casa'?   Poco (1-2 pasti a settimana) Qual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?   Perdere peso Attualmente segui una dieta o programma di alimentazione?   No Hai allergie o...

Ho bisogno di un servizio di Nutrizionista con le seguenti caratteristiche: Indica la tua età   Da 41 a 50 anni Di media, quante volte mangi cibo 'fatto in casa'?   Poco (1-2 pasti a settimana) Qual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?   Perdere peso Hai allergie o intolleranze alimentari?   No Come preferisci la...