Piano di allenamento personalizzato per 1 persona con obiettivo di tonificare

Dopo un incidente ho problemi di movimento alle caviglie e bacino, alcuni esercizi dovranno essere sostituiti con altri. Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   1 persona Con quale frequenza svolgi esercizi fisici?   Raramente Qual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?   Perdere peso, migliorare la postura e...

Ho bisogno di un servizio di Personal trainer con le seguenti caratteristiche: Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   1 persona Con quale frequenza svolgi esercizi fisici?   1 - 2 volte alla settimana Qual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?   Tonificare L'allenamento è per un evento in particolare?   Non è per un...

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Ho bisogno di un servizio di Personal trainer online con le seguenti caratteristiche: Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   1 persona Con quale frequenza attualmente svolgi esercizi fisici?   3 - 4 volte alla settimana Qual'è il tuo principale obiettivo?   Tonificare L'allenamento è per un evento in particolare?   Non è per un...

Ne parliamo di persona Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   1 persona Con quale frequenza svolgi esercizi fisici?   3 - 4 volte alla settimana Qual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?   Il imparare L'allenamento è per un evento in particolare?   Allenamento per uno sport che già pratico Quale sport...

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Salve, vorrei mette su massa muscolare e poi fare definizione, sono abbonato alla palestra fit active di settimo torinese Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   1 persona Con quale frequenza svolgi esercizi fisici?   1 - 2 volte alla settimana Qual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?   Tonificare L'allenamento è per un...

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Sto facendo la terapia con la flebo perché ho la sclerosi multipla e la dottoressa mi ha consigliato di fare attività fisica iniziando da ottobre per mettere su massa muscolare e forza per avere uno stile di vita sano e normale... Vorrei sapere il prezzo per 3 volte a settimana per 2 mesi Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   1 persona Con...

Ho bisogno di un servizio di Personal trainer con le seguenti caratteristiche: Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   1 persona Con quale frequenza svolgi esercizi fisici?   1 - 2 volte alla settimana Qual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?   Rinforzare la muscolatura L'allenamento è per un evento in...

Ho bisogno di un servizio di Personal trainer con le seguenti caratteristiche: Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   2 persone Con quale frequenza svolgi esercizi fisici?   1 - 2 volte alla settimana Qual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?   Tonificare L'allenamento è per un evento in particolare?   Non è per un...

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Ho bisogno di un servizio di Personal trainer con le seguenti caratteristiche: Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   1 persona Con quale frequenza svolgi esercizi fisici?   Raramente Qual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?   Mettere massa muscolare, tonificare cosce e glutei L'allenamento è per un evento in...

Mi piacerebbe avere delle basi per poter migliorare la tecnica di corsa e ricevere delle dritte per esercizi da fare in palestra volti al miglioramento delle performance Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   1 persona Con quale frequenza svolgi esercizi fisici?   3 - 4 volte alla settimana Qual'è il principale obiettivo che si vuole...

Non svolgo attività sportiva da molti anni e avrò bisogno di essere seguita passo passo Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   2 persone Con quale frequenza svolgi esercizi fisici?   Raramente Qual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?   Perdere peso L'allenamento è per un evento in particolare?   Non è per un...

Vorrei avere una scheda adeguata mese per mese Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   1 persona Con quale frequenza svolgi esercizi fisici?   3 - 4 volte alla settimana Qual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?   Aumentare la massa muscolare e la forza fisica Hai qualche lesione o sintomo muscolare?   Lesione tendine...

Ho bisogno di un servizio di Personal trainer con le seguenti caratteristiche: Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   1 persona Con quale frequenza svolgi esercizi fisici?   1 - 2 volte alla settimana Qual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?   Aumentare la resistenza L'allenamento è per un evento in...

Si vuole organizzare un corso di ginnastica dolce per anziani in un locale pubblico a carmagnola Quante persone prenderanno parte all'allenamento?   10/15 anziani Con quale frequenza svolgi esercizi fisici?   1 - 2 volte alla settimana Qual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?   Ginnastica dolce per anziani L'allenamento è per un...